Pérdida auditiva: así puede afectar a tu salud mental y a tus relaciones
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Perder audición no solo implica dejar de oír sonidos. También puede aislarte, afectar de forma negativa tu estado de ánimo y debilitar tu conexión con los demás.
Estreñimiento social: los riesgos de no ir al baño cuando estás fuera de casa
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Una cosa es tener cierto pudor a la hora de ir al baño fuera de casa, y otra muy distinta que eso se convierta en un problema. Esta fobia se llama parcopresis, y es una de las más frecuentes.
Antes las residencias de estudiantes ofrecían camas. Ahora también cuidan de tu salud mental
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La salud mental ya no es un extra en la vida universitaria. Las nuevas residencias lo saben y empiezan a ofrecer algo más que alojamiento: contención emocional, espacios de cuidado y comunidad real.
Qué es un narcisista vulnerable y cómo evitar que te arruine la vida
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Su inseguridad hace que no tolere la más mínima crítica. Ante la que reaccionará de forma violenta hasta dejar tu ánimo por los suelos. Es el momento de poner tierra de por medio.
Por qué las mujeres prefieren estar solteras que en pareja: la tendencia que predice que ellas abandonarán las relaciones en 2025
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Estar soltera en 2025 no significa estar incompleta. Hoy, muchas mujeres están descubriendo que el bienestar, también el sexual, puede construirse en sus propios términos, sin necesidad de medias naranjas.
Cómo controlar mentalmente los pequeños contratiempos diarios que te hunden
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Tomarse demasiado a pecho los pequeños inconvenientes de la vida, puede acabar minando tu estado de ánimo, e incluso el nivel de tus defensas.
No vive más el que más se cuida, sino el que es más feliz
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De poco sirve seguir una dieta sana y equilibrada y hacer mucho ejercicio si tu vida está llena de ansiedad y preocupaciones. La clave para disfrutar de una vida longeva está, simplemente, en ser feliz.
Las señales que alertan de que tus inseguridades están saboteando tu relación de pareja
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El miedo a que te rompa el corazón provoca que le exijas continuamente que te reafirme su amor y compromiso, que analices todo lo que hace y que nunca llegues a fiarte completamente de él.
Cinco formas sencillas de entrenar el hipocampo para mejorar la memoria
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Esta estructura es una pieza central en el sistema de memoria del cerebro. Sin él, no podrías construir ni recuperar recuerdos personales con claridad. Descubre cómo fortalecerlo.
Cómo recuperarte de los efectos negativos de una relación con una pareja narcisista
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Esta es la estrategia a seguir, según una experta, para volver a sentirte bien tras una relación tóxica con alguien narcisista.
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